Kışları Bolca bulunan ve tüketilen Roka bakalım nelere faydalı.
Yaprakları kanı temizler ve kan dolaşımını düzenler. Vitamin ve mineral bakımından çok zengin olduğundan vücudun direncini arttırır. Yaprakları ve tohumu öksürüğü keser, iştah açar.
Onun için salatalarımızda özelliklede balığın yanında bolca tüketmekte fayda var.
