Erkekler süt içerek formda kalıyor

Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, karaciğer yağlanması, prostat büyümesi ve göbek yağlarından kurtulmak için alkol ve sigara tüketiminin mutlaka dengelenmesi gerektiğini söyledi. Keservuran, erkeklerin sağlıklı bir vücut için süt ve süt ürünlerinin tüketilmesine de özen önem göstermelerini istedi.

KARACİĞERE DİKKAT EDİN
Gizem Keservuran, 'Karaciğer yağlanması ve prostat öyküsü bulunan baylar, şu bitki çayı karışımını mutlaka tüketmeli; 1 tutam enginar rozet yaprakları + 1 tutam zeytinyaprağı + 1 avuç ananas kabuğu + 4-5 defne yaprağı + 1 çubuk tarçın, tüm malzemeleri 1 litre sıcak suda 10 dk demleyin her gün 2-3 kupa tüketin' önerisinde bulundu.

Yaza girerken bakım tüyoları
l Alkollü içeceği dengeleyin
l Sigara tüketimini mümkün olduğunca azaltın
l Yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durun
l Botox yaptırmak için mayıs ayını geçirmeyin
l Akdeniz diyetinden vazgeçmeyin
l Süt ve süt ürünlerini daha çok tüketin
l Göz altı torbalarınız için çok sıcak günleri beklemeyin
l Tatil öncesi mutlaka bir check-up yaptırın